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Secondo voi la voce "finocchi bolliti" si riferisce ai finocchi cotti e poi pesati o al finocchio pesato da crudo e poi messo in cottura? So che il finocchio, come la carota, se vengono cotti cambiano i loro valori nutrizionali e soprattutto il loro indice glicemico...
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1794 kcal
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Gras: 41,10g | Prot: 121,86g | Carb: 272,70g.
Colazione: Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Mela, Yogurt Magro Bianco Selex, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Semi di Lino Scuri (Probios)🌱, Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Semi di Girasole, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, Olio di Girasole, Limone. Pranzo: Selex Tofu al Naturale, Pomodorini Secchi, Pasta Integrale Bio (Iris)🌱, Biorì Pasta di Lenticchie, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Finocchi Bolliti, Ponti Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Alghe Kombu ( Fior di Loto) 🍘, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Cena: Finocchi Crudi 🍈, Funghi Champignon Selex Surgelati 🍄, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Selex Tofu al Naturale, Pomodorini Secchi, Daily Bread Pane di Segale, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Zucca, Ponti Aceto di Mele, Alghe Kombu ( Fior di Loto) 🍘, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Altro: Finocchi Crudi 🍈, Finocchi Crudi 🍈, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Zucca, Ibisco Karkadè (Fiori Essiccati) 🌼, Semi di Finocchio Bio (la Finestra Sul Cielo)🌱, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Aceto di Mele, ☕Caffè, Limone, 💯Pre-Nanna yogurt, Zucca. Di più...
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1429 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 25 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Ellittica - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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