Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2020
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1179 kcal
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Gras: 31,83g | Prot: 93,69g | Carb: 135,32g.
Colazione: Chiquita Banana, Mestemacher Muesli Base , Ambrosoli Miele Acacia, Mevgal Yougurt Greco Magro Free 0%, Caffè Espresso, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero. Pranzo: Zespri Kiwi Gold, Chiquita Banana, Zucchine Grigliate, Frosta Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio. Cena: Prugne, Cipolle Rosse, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Pomodori, Uva, Straccetti di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Perfetti Morositas Sugar Free, Caffè (Espresso), Perugina Cioccolato Fondente 70%, Alpenliebe Espresso senza Zucchero. Di più...
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2135 kcal
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Esercizio:
Functional Fabio - 1 ora, Riposare - 15 ore e 46 minuti, Dormire - 7 ore e 14 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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