Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2020
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53,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1357 kcal
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Gras: 45,17g | Prot: 82,05g | Carb: 159,48g.
Colazione: Ambrosoli Miele Acacia, Santa Lucia Ricotta Light, Caffè Espresso, Wasa Original, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero, Hero Marmellata Light Fragole. Pranzo: Prugne, Pomodori, Angelo Parodi Filetti di Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale. Cena: Noberasco Anacardi, Campos Filetti di Tonno a Pinne Gialle, Melanzana, Saclà Olive Nere Snocciolate. Snacks/Altro: Enervit Frollini Lampone, Alpenliebe Espresso senza Zucchero, Perfetti Morositas Sugar Free, Banana, Perugina Cioccolato Fondente 70%. Di più...
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2046 kcal
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Esercizio:
Gag fabio - 1 ora, Riposare - 15 ore e 54 minuti, Dormire - 7 ore e 6 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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