Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2020
|
59 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1622 kcal
|
Gras: 46,22g | Prot: 93,32g | Carb: 192,53g.
Colazione: Alpro Soya Latte di Soia, Esselunga Equilibrio Latte di Riso, Weider Vegan Protein, Crownfield Muesli Integrale Uva Sultanina e Frutta a Guscio. Pranzo: Terre di Altamura Ceci Neri Secchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Farro Perlato, Pomodori, Orogel Melanzane Grigliate. Cena: Burro di Mandorle, Weider Vegan Protein Vanilla, Alpro Soya Latte di Soia, Crownfield Muesli Integrale con Frutta Mandorle e Nocciole. Snacks/Altro: Enervit Vegetal Protein Blend, Madama Oliva Lupini Salati, Esselunga Banana, Latte di Soia, Biscotto okara. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Pasticcina88
|