Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2020
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1841 kcal
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Gras: 69,33g | Prot: 129,15g | Carb: 171,91g.
Colazione: Grana Padano Grana Padano, Pane Multicereali, Santa Lucia Mozzarella Light, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pane Multicereali, Conad Tonno al Naturale, Bonduelle Fagioli Cannellini, Uovo. Cena: Pane Multicereali, Santa Lucia Mozzarella, Italiamo Girasoli Radicchio e Speck, Burro, Bonduelle Cannellini. Di più...
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2058 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di eraeleo
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