Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2020
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2206 kcal
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Gras: 98,28g | Prot: 70,55g | Carb: 194,69g.
Colazione: Mestemacher Muesli Base, Santa Lucia Ricotta Light, Hero Marmellata Light Fragole, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele, Caffè Espresso. Pranzo: Crostata al Cioccolato, Pasta al Burro, Tonno Fresco, Gewurztraminer, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberi. Cena: Bresaola, Radicchio Rosso. Snacks/Altro: Enervit Frollini Extra Dark, Chiquita Banana. Di più...
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2224 kcal
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Esercizio:
Functional training Riccardo - 1 ora, Riposare - 15 ore e 59 minuti, Dormire - 7 ore e 1 minuto. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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