|
Farfalle integrali, sgombro al naturale, zucchine e pomodorini 🤤 Si ritorna in carreggiata 💪🏻☺️
|
1361 kcal
|
Gras: 26,63g | Prot: 109,06g | Carb: 173,02g.
Colazione: Prozis Burro di Arachidi Vellutato, Acqua, Conad Miele d'acacia, Lindt Cacao Amaro , Prozis Small Oat Flakes, Albume d'uovo, Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Oatmeal Lemon Pie Flavor. Pranzo: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Rummo Farfalle Integrali. Cena: Pane Integrale, Olio di Oliva (Costanza), Cavolfiore, Vitello Magro. Snacks/Altro: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Pere Abate, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). Di più...
|
|
1605 kcal
|
Esercizio:
Tabata - 15 minuti, Cardio con pesi + Total Body con pesi - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LizBennet93
|