Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2020
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1660 kcal
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Gras: 49,12g | Prot: 99,12g | Carb: 203,35g.
Colazione: Wasa Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Nutrilite All Plant Protein, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Esselunga Equilibrio Latte di Riso, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri. Pranzo: Aglio, Il Ghiottone Funghi Portobello, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Pasta Integrale, Esselunga Equilibrio Seitan al Naturale. Cena: Cuore Maionese Vegetale, Freschi con Gusto Torta Ricotta e Spinaci, Fileni Crocchette di Legumi con Ceci e Piselli, Madama Oliva Lupini Salati, Spinaci, Cavolo Cappuccio, Arance, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi. Snacks/Altro: Rapunzel Crema Cocco Mandorle, Mela Annurca, Chiquita Banana, Pane Integrale. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pasticcina88
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