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Da dieta, avrei dovuto mangiare 2 uova, 50 gr di tonno, 100 gr di fagioli e verdura a sentimento... ecco, mi sono fatta prendere un po’ troppo da quest’ultimo 🤦🏻♀️ Domani è un altro giorno.
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1647 kcal
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Gras: 59,03g | Prot: 76,98g | Carb: 195,26g.
Colazione: Santa Lucia Ricotta Light, Caffè Espresso, Wasa Original, Ambrosoli Miele Acacia, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Hero Marmellata Light Fragole. Pranzo: Meloni Gialli, Zucca, Carpaccio, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Fagioli Cannellini. Cena: Carote, Bonduelle Carta Delle Insalate , Rio Mare Tonno al Naturale, Uovo Sodo, Valfrutta Fagioli Cannellini, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Il Raccolto Anacardi Naturali, Mevgal Yougurt Greco Magro Free 0%, Banana, Perugina Cioccolato Fondente 70%. Di più...
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2321 kcal
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Esercizio:
Camminata - 35 minuti, Gag Fabio - 1 ora, Neat - 1 minuto, Riposare - 14 ore e 34 minuti, Dormire - 7 ore e 50 minuti. Di più...
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 Commenti
Direi che il piatto in foto è decisamente meglio di quello che dovevi pappare!
26 nov 20 da utente: brownie93
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Ciao Brownie, decisamente ☺️ Ma sto seguendo un programma di ricomposizione corporea e dovrei seguire le indicazioni del nutrizionista... dovrei 😅
26 nov 20 da utente: Francirem
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C'è sempre tempo per attenersi alle linee guida!
26 nov 20 da utente: brownie93
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Storia del Peso di Francirem
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