Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2020
|
59,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1548 kcal
|
Gras: 49,05g | Prot: 97,52g | Carb: 178,47g.
Colazione: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Proteine Whey, Molino Spadoni Farina di Grano Tenero tipo 2, Bulk Powders Burro di Mandorle, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Esselunga Succo e Polpa di Pera. Pranzo: Carote, ConBio Hummus di Ceci, Spinaci, Carrefour Seitan al Naturale, Esselunga Catalogna, Del Colle Fave Secche Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Burger fagioli neri, Finocchio Crudo, Esselunga Bio Radicchio Rosso, Fonte della Vita Tempeh di Ceci, Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Melograno, Grancereale Cioccolato , Pompelmo (Rosa e Rosso), Granarolo Fatto con il Cocco - Mango. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Pasticcina88
|