Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2020
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1671 kcal
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Gras: 49,21g | Prot: 72,92g | Carb: 242,54g.
Colazione: Santa Lucia Ricotta Light, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Caffè Espresso, Wasa Original, Ambrosoli Miele Acacia, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Hero Marmellata Light Fragole. Pranzo: Cachi, Citterio Carpaccio Bovino, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso. Cena: Hero Marmellata Light alla Fragola, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zucca, Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Enervit Frollini Extra Dark, Perugina Fondente 70%. Di più...
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2202 kcal
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Esercizio:
Functional training Fabio - 50 minuti, Neat - 1 minuto, Riposare - 15 ore e 57 minuti, Dormire - 7 ore e 12 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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