Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2014
|
80,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2412 kcal
|
Gras: 113,74g | Prot: 90,49g | Carb: 255,47g.
Colazione: Coop Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Panettone il Gran Nocciolato. Pranzo: Knorr Minestrone di Legumi, Kraft Sottilette Light. Cena: Cornflakes Mini, Gianduia Mini, Nocciole Mini, Arance, Mortadella, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero, Crastan Ginseng e Caffè , Vivi Verde Coop Pizza di Grano Kamut alle Verdure Grigliate. Di più...
|
|
2258 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 25 minuti, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Giulian72
|