|
|
1783 kcal
|
Gras: 50,30g | Prot: 109,03g | Carb: 220,27g.
Colazione: Sibamba Nocciole Sgusciate, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero, Zuegg Confettura Extra di Mirtilli Neri Selvatici, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Cicoria, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Friselle Integrali Laerte . Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Bresaola di Tacchino, Friselle Integrali Laerte . Snacks/Altro: Muller Yogurt Bianco 0%, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Pistacchi. Di più...
|
|
 Commenti
Naty io sono stata gentilissima, le ho solo detto meno 🐍 perché ha cominciato a sparare a raffica.... vai a rileggere! Svampita..... non ci posso pensare 😠
29 dic 20 da utente: Cinzia@80
|
No no... Meglio che non rileggo se no scoppio di nuovo a ridere!🤣🤣🤣🤣 dai, non ti arrabbiare che non è da te.. Le offese fatte da chi non conosci non dovrebbero fare né caldo né freddo😉 parliamo di cose serie.. La colazione di donani l' hai fatta??🤤🤤
29 dic 20 da utente: Tasha-89
|
Naty sono a 1800 per due settimane 😐 mi rifiuto di postare le fette biscottate 🙅🏼♀️
29 dic 20 da utente: Cinzia@80
|
Ma figurati Cinzia. Pure troppa confidenza le ho dato . Ma a quante kcal stavi prima? E buongiorno.
29 dic 20 da utente: marziana666
|
Buongiorno Eli🙂, prima ero a 2100
30 dic 20 da utente: Cinzia@80
|
Buondì! Ma come, pure tu in cut sotto le feste???🤣🤣🤣 voi non vi volete bene😅
30 dic 20 da utente: Tasha-89
|
😂 Naty passato Natale e Santo Stefano per me le feste son finite 🙂
30 dic 20 da utente: Cinzia@80
|
Solo per me durano fino a Pasqua??🤣🤣🤣🤣
30 dic 20 da utente: Tasha-89
|
😂 Piuttosto come sta andando? Il peso, l’allenamento? Mel ti ha sgridata?😂😂😂😂
30 dic 20 da utente: Cinzia@80
|
Non più di tanto... Pensavo peggio. Ci sarà andata leggera visto che sono una new entry🤣🤣🤣🤣🤣 l'allenamento mi sta piacendo.. Poi Mel mi fa mangiare più della mia ex nutrizionista quindi 🎊🎉🎊🎉🤣🤣🤣 il peso come al solito i giorni che mi alleno sale.. I giorni che sto a riposo scende... Ma non mi preoccupa la cosa😊 in media resta stabile
30 dic 20 da utente: Tasha-89
|
Si, capita anche a me.... il muscolo trattiene acqua. Vedrai che rimarrai soddisfatta, sono entrambi molto bravi e competenti 😉
30 dic 20 da utente: Cinzia@80
|
Ah ma non ne ho dubbi!😊 basta vedere i risultati su di voi per capire che sono bravissimi! Per ora sono solo alla seconda settimana... Ma mi sento già meglio dopo aver ripreso gli allenamenti... Mi mancavano proprio sia mentalmente che fisicamente😅
30 dic 20 da utente: Tasha-89
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cinzia@80
|