Diario di LizBennet93, 24 feb 21

Mappazzone speziato del mercoledì! 🤭☺️🥰

Porridge salato con ceci, carote, zucchine, gli immancabili peperoni (@Ste questo è per te 😜) ed anacardi, il tutto condito con curcuma e curry 😍🤤🧏🏻‍♀️

Buon pranzo a tutti!!! 🥰🥰🥰

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1606 kcal

Gras: 38,21g | Prot: 106,39g | Carb: 219,87g.   Colazione: Lindt Caramel Fleur De Sel, Prozis Burro di Arachidi, Podere Cittadella Kefir al Naturale, Prozis Yummy Drops Vaniglia, Mele Golden Delicious, Acqua, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Prozis Small Oat Flakes. Pranzo: Curry in Polvere, Alfano Anacardi Tostati non Salati, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Zucchine, Carote, Peperoni Gialli Dolci, Peperoni Rossi Dolci, Coop Brodo Pronto di Verdure , Prozis Small Oat Flakes. Cena: Dante Olio di Oliva, Cavolfiore, Coop Cipolla Tritata e Surgelata, Coop Succo di Limone, Coop Cuori di Filetti di Nasello Sudafricano Surgelati, Coop Filetti di Merluzzo. Snacks/Altro: Esselunga Bio Anacardi Tostati Sgusciati, Mele Pink Lady, Clementine. Di più...

1607 kcal

Esercizio: EPIC I : Dumbbells Complex Leg Workout + Total Body Tabata - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...