Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2021
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1996 kcal
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Gras: 60,08g | Prot: 102,75g | Carb: 223,31g.
Colazione: Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Sibamba Nocciole Sgusciate, Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Banana Bread, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero. Pranzo: Vino Rosso da Tavola, Parmigiano (Grattugiato), Divella Pasta Fresca Lasagna all'uovo, Del Campo Salsiccia con Tacchino e Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon. Cena: Kraft Sottilette Light, Amadori Hamburger di Tacchino, Certossa Pane ai 5 Cereali e Semi, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: come Mi Vuoi Cuor di Cioccolato. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
27 mar 21 da utente: Cesa 4
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Buongiorno Gian, stamattina sto bene.... sento l’indolenzimento dell’allenamento di ieri e mi sento veramente benissimo ... tu stai bene? Il piede?
27 mar 21 da utente: Cinzia@80
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DOMS a pacchi...😁😁 Io sto bene grazie, ormai sono apposto 💪🏼💪🏼
28 mar 21 da utente: Cesa 4
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😅😅😅esatto.... buongiorno Gian, sono felice che tu stia bene 😊
28 mar 21 da utente: Cinzia@80
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Storia del Peso di Cinzia@80
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