Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2021
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2207 kcal
|
Gras: 62,51g | Prot: 97,46g | Carb: 256,06g.
Colazione: Panmonviso Biscotto Salute con Mirtilli, Zymil Latte Magro Digeribile, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Caffè (Espresso), Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Hero Marmellata Light Fragole. Pranzo: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Salmone Rosso Affumicato, Bonduelle Iceberg. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Scottona Tartare di Bovino Adulto, Pollo alla Cacciatora, Patate al Forno, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Vino Bianco da Tavola. Snacks/Altro: Galbusera Cereali g Integrali Farciti, Cocomero, Fragole. Di più...
|
|
1709 kcal
|
Esercizio:
Meat - 1 ora, Iwatch - 1 minuto, Riposare - 15 ore e 59 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Francirem
|