|
|
1446 kcal
|
Gras: 57,80g | Prot: 65,03g | Carb: 113,53g.
Colazione: Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut, Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original. Pranzo: Briannas Creamy Cilantro Lime Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Publix Reduced Fat 2% Milk Swiss Cheese. Cena: Olive Oil , Goats Cheese (Soft) , Mushrooms , Kale , truRoots Just Red Lentil Sedanini Pasta. Snacks/Altro: Milk Chocolate Candies , Raspberries , Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese (Container), Coors Light Beer (Bottle), Almonds , Pearls Garlic Stuffed Queen Olives. Di più...
|
|
1900 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cindylynnwho
|