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100g spaghetti integrali, 250g insalata di mare, aggiunta di poco sale pepe e zafferano e un cucchiaio a crudo olio EVO calorie totali 650. Ma preciso che é un piattone (da dividere anche in due ) (infatti nella foto manca molto pesce xD )
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1256 kcal
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Gras: 60,17g | Prot: 64,22g | Carb: 112,61g.
Colazione: Zucchero, Caffè Espresso. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Fusilli Integrali Biologici, Lidl Insalata di Mare. Di più...
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1655 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
10 giu 21 da utente: simsca
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10 giu 21 da utente: GiuliaLanfre
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10 giu 21 da utente: Stefania87m
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Grazie mille a tutti ^/////^
10 giu 21 da utente: 🌸 Jessica~
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Buoni ma il calcolo dei macro?
14 giu 21 da utente: Pegasus510
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Sono costretta a metterli ? XD se uno è interessato se li può vedere da solo
14 giu 21 da utente: 🌸 Jessica~
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Per carità, siccome il piatto era interessante, mi domandavo anche se aveva quei dati. Saluti
14 giu 21 da utente: Pegasus510
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Ok 😂 mi sembrava un tono da "non fai le cose bene" xD quindi di solito rispondo per le rime ahahah nulla di personale;)
15 giu 21 da utente: 🌸 Jessica~
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Storia del Peso di 🌸 Jessica~
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