Diario di Lu.Ca.82, 14 giu 21

Buongiorno 😃

E oggi per il FavColorDay... Rosso Ciliegia 🍒 picchiate nella crema di cacao 🤤🤤


2839 kcal Gras: 74,01g | Prot: 174,71g | Carb: 364,76g.   Colazione: Zuegg Marmellata di Mirtilli, Banana, Kiwi, Myprotein Impact Weight Gainer, Myprotein Crema Proteica, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . Pranzo: Pesce Spada Cotto, Riso Bianco. Cena: Banana, Terrantiga Miele di Cardo Bio, Lidl Avena, Vivo Meglio Latte di Cocco, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Altro: Rigamonti Bresaola di Tacchino, Ananas, Uovo (Intero). Di più...


Commenti 
*pucciate* 🤬 di correttore!!!! 
14 giu 21 da utente: Lu.Ca.82
però non era male pensare alle ciliegie buttate di brutto nel cioccolato! 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 
14 giu 21 da utente: fedepulcy
🤣🤣🤣🤣 buongiorno Luigi!! vedo che anche a te il T9 non riconosce la parola pucciate🤣🤣🤣🤣 bellissima questa colazione 🤤 non è che ti è avanzata una crepes?😅 buon fav-colour day 😁 
14 giu 21 da utente: Tasha-89
Buongiornoooo Luigi 🥄 😂😂😂povere ciliegie 🍒 maltrattate 😂😂😂 Buon lunedì e buon FavColor day in rosso☀️☀️ 
14 giu 21 da utente: EvEL!Na.K
Buongiorno Luigi, buon lunedì e buon FavColor-Day 🌻☀️😉 Viva il T9 😂😂😂👍🏻 
14 giu 21 da utente: LizBennet93
Buongiorno Luigi ☺️ bellissime crepes 😋 vedo che ci stai prendendo mano con la presentazione del piatto! Molto chic😜 Buon favcolor day 👍🌈☀️ 
14 giu 21 da utente: adelaidemangione
Ciao, posso avere la ricetta grazie 🤗 
14 giu 21 da utente: linascerra1
@Lina! Certo! Tieni conto che le dosi puoi farle variare in base alle tue esigenze. 250 ml di albume, 30g di proteine aromatizzate, 45g di farina d’avena, 15g di cacao amaro. Da qui escono 3 crêpes. Ricordati di oleare bene la padella, la giri solo dopo che comincia a staccarsi dai bordi. Per la crema di cacao: 30g di cacao amaro, dolcificante e acqua q.b. Spero di esserti stato di aiuto 😉 
14 giu 21 da utente: Lu.Ca.82
Grazie mille 🙏  
14 giu 21 da utente: linascerra1
Buongiorno Ragazze! 😃 mi fate morire... solo al pensiero delle ciliegie picchiate! 🤣🤣 Per chi stamattina le ha desiderate @Gessy e @Naty... purtroppo non ne sono avanzate (ma questo già lo sapevate) ma se fate un salto ve le preparo appositamente per voi! 😉 
14 giu 21 da utente: Lu.Ca.82
E ciaooo 🤤🤤🤤 
14 giu 21 da utente: joey_82
Eh @Joey! 🤣🤣 di cosa ti sbalordisci!!!! La persona che crea capolavori sei tu!!! 👏🏽👏🏽👏🏽 
14 giu 21 da utente: Lu.Ca.82
Luca...questa è una signora colazione! Me ne intendo io😂😂 comunque mi hai fatto venire voglia 🤤 
14 giu 21 da utente: joey_82
Lo so che te ne intendi... sapessi quanto vorrei riprodurre i tuoi piatti! 🤤 Purtroppo mi manca il tempo! 🤷🏽‍♂️ vediamo cosa ci sforni domani è con quali abbinamenti! 😉👏🏽👏🏽 
14 giu 21 da utente: Lu.Ca.82
Ehiii!!Che combini qui Luigi?!🤪 Che meraviglia la tua colazione di stamattina!!😍 Bella e molto golosa!😛 Buona serata! 
14 giu 21 da utente: Chiara.D.89
Ciaooooo Chiaretta! 😁 eh cosa ne so cosa combino... io prendo quello che ho in frigo, poi quello che esce... esce! Stamattina c’erano le ciliegie 🍒 invece di pucciarle nella crema di cacao, le ho picchiate!🤦🏽‍♂️🤣🤣 T9 del piffero!🤣🤣  
14 giu 21 da utente: Lu.Ca.82

     
 

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