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1762 kcal
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Gras: 38,06g | Prot: 119,33g | Carb: 279,91g.
Colazione: Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Prugne, Pesca, Limone, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Semi di Chia (Tilia) 🌱, Noci, Milk Latte Fermentato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 5%, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Emilia Cacao Amaro in Polvere. Pranzo: Calvé Senape, Milk Latte Fermentato, Callipo Filetti di Tonno al Naturale, Biorì Pasta di Lenticchie, Felicia Bio Fusilli di Riso Integrale, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲, Orogel Zucchine a Fette, Insalata di Alghe in Pezzi (Cibocrudo), Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Insalatona🥬. Cena: Semi di Chia (Tilia) 🌱, Semi di Lino Bio (Bongiovanni)🌱, Orogel Soia Edamame, Calvé Senape, Milk Latte Fermentato, Fesa di Tacchino, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Selex Cuori di Carciofi, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲, Orogel Zucchine a Fette, Insalata di Alghe in Pezzi (Cibocrudo), Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Altro: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Salviani Lupini in Salamoia. Di più...
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1526 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 22 minuti, Ellittica - 54 minuti, Squat (GAG) - 7 minuti, Riposare - 14 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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