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Oggi sono riuscita a ripartire con l'allenamento 💪🏼 mio tabata con qualche es modificato x ovvie ragioni 👌🏼 e il mio corpo ha risposto egregiamente. PS FOTO A RIPOSO, tanto se contraggo cambia poco...
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2612 kcal
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Gras: 112,71g | Prot: 129,13g | Carb: 264,93g.
Colazione: Coop Ch High Protein Drink Chocolate, Fage Trublend Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo. Pranzo: Ananas, Uovo, Finocchio Crudo, Bottoli la Schiacciatina 🍕Gusto Pizza, Kioene Mini Burger con Zucca e Carote. Cena: Fage Yogurt Greco Total 0% , Cetriolo (con Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Muller Mix Choconut, Aia Bigger XXL, Zucchine. Snacks/Altro: Selex Wafer Cacao Magro, Bounty Barretta Gelato, Kinder Schoko Bons, Le Farine Magiche Farina di Castagne, Lindt Swiss Dark Chocolate, Galbusera Zalet, Albume d'uovo Pastorizzato, Nescafe Ginseng Coffee, Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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 Commenti
sono riuscita a fare tutti e 4 i giri seguendo quasi tutti gli step.buniche pecche la forza nelle gambe deboli riaumentarla e il plank non sono riuscita a tenerlo in tutti i giri 1' ma ho fatto 60" e 3 giri a 50" 😎 sono cmq contenta
22 giu 21 da utente: p*rita
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Bravissima, Rita!!! 👏🏻👏🏻👏🏻😍😍😍
22 giu 21 da utente: LizBennet93
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22 giu 21 da utente: Mel87Mel
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bravissima, il tuo fisico sta tornando.
22 giu 21 da utente: fvolley
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Grazie. Oggi era il primo allenamento. Volevo iniziare ieri ma Eros non era d'accordo... spero di non mollare e vedere qualche risultato a breve 👍
22 giu 21 da utente: p*rita
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hai un'ottima forma, Rita
22 giu 21 da utente: grip246
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22 giu 21 da utente: L'Ispanico
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Grazie grip ma i pantaloni nell'armadio la pensano diversamente 😅 ispa mi servirà il vostro sostegno (e cazziatoni se smetto di allenarmi)
22 giu 21 da utente: p*rita
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22 giu 21 da utente: marziana666
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Grazie. Elena le temperature aiutano a smaltire i liquidi 😅 c'è chi mette le fasce termiche e chi si allena con 40º
22 giu 21 da utente: p*rita
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Storia del Peso di p*rita
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