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Come al solito FS fa ciò che vuole… la colazione di stamattina per il FruitDay 🍑 🍒 🥝 🥥 Buona, cremosa e mi ha permesso di arrivare indenne agli stacchi di stasera Altra asticella… altro limite… altro obiettivo
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2501 kcal
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Gras: 48,03g | Prot: 144,93g | Carb: 369,74g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Nettarine, Vivo Meglio Latte di Cocco, Lidl Avena, Myprotein The Whey Chocolate. Pranzo: Moscardini, Riso Bianco. Cena: Ciliegie, Kiwi, Banana, Miele di Sardegna Miele di Eucalipto, Myprotein The Whey Chocolate, Vivo Meglio Latte di Cocco, Lidl Avena. Snacks/Altro: Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Tre Mulini Pane di Segale. Di più...
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 Commenti
Ottimo direi! Che massimale hai?
24 giu 21 da utente: Mel87Mel
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Fruit, cream, chocholate e a quanto pare anche la felicidad...tutti i days celebrati un piatto!!! 😉 buona serata!
24 giu 21 da utente: Pink💕Moon©
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🤣🤣🤣 non era un massimale… erano 4 serie da 5 ripetizioni a carico variabile sino ad arrivare al limite. L’ultima serie ho provato a chiuderla 3 volte… poi mi sono incazzato, perché non riuscivo a chiuderle, e alla 4 serie l’ho chiusa. Non so quali siano i carichi, non ne ho la più pallida idea… col mio allenatore abbiamo un accordo… lui mette i carichi e io sollevo… questo perché sapere il peso mi distrae… mi ha detto solo: “complimenti! Non l’avevi ancora fatto”… è tutto ciò che posso dirti… comunque grazie per l’interessamento… magari a fine scheda mi dirà qualcosa!
24 giu 21 da utente: Lu.Ca.82
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Ciao Anna! 😃 Potrebbe essere la colazione del sabato mattina: 2F2C di Luigi NC 🤣🤣
24 giu 21 da utente: Lu.Ca.82
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Fruttosissimo questo porridge!!😍😋Buona serata Luigi!!🌙
24 giu 21 da utente: Chiara.D.89
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Ciaoooo Chiaraaaa! 😃 quella frutta che vedi è la metà di quella che non ho fotografato… oggi dovevo caricarmi 💪🏽💪🏽 E comunque i miei piatti sono semplici e poco raffinati… i tuoi invece, sempre diversi, colorati, ben presentati, sicuramente gustosi… d’altronde si vede anche dal risultato di stamattina 👏🏽👏🏽👏🏽
24 giu 21 da utente: Lu.Ca.82
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Hai fatto bene a caricare!!😁
Ma anche i miei,il più delle volte,sono piatti semplici e poco sbatti!☺️
Diciamo che me la cavo bene con le presentazioni!😂
Ti ringrazio tanto!!🥰
Allora a domani,con l’appuntamento del Choko Friday!😋🍫
24 giu 21 da utente: Chiara.D.89
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24 giu 21 da utente: Lu.Ca.82
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Eh Gessy! È FS che ogni tanto mi boicotta… 🤷🏽♂️ evidentemente preferisce i vostri piatti e quelli di Stefano 😋
25 giu 21 da utente: Lu.Ca.82
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Ciao Luigi ☺️ quanta bella frutta 😋🤤 ed è anche ricomparso il chucchiaio!,😂😂 Buon Fruit-cioco day 😜
25 giu 21 da utente: adelaidemangione
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🤣🤣🤣 Adelaide! Sarà per sempre il mio compagno di battaglia! By NC
25 giu 21 da utente: Lu.Ca.82
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Ma cosa dici Gessy! 🤷🏽♂️ Le tue colazioni oltre ad essere golose sono anche dei capolavori… per dire una cosa del genere, secondo me, avevi un calo di zuccheri!!! 😁
25 giu 21 da utente: Lu.Ca.82
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Luigi, senza di lui non esiste battaglia 😂😂😂 Buon pomeriggio ☀️
26 giu 21 da utente: adelaidemangione
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Storia del Peso di Lu.Ca.82
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