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ChocoFriday - Overnight Porridge al cocco e cacao, Kiwi 🥝 e Ciliegie 🍒 annegati, crema di cacao e quadrotto Lindt amaro al peperoncino 🌶 Si sentono gli stacchi! Buongiorno 💪🏽 FS 🧨
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2656 kcal
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Gras: 42,59g | Prot: 137,46g | Carb: 360,10g.
Colazione: Ciliegie, Lidl Avena, Myprotein The Whey Chocolate, Vivo Meglio Latte di Cocco. Pranzo: Banana, Riso Bianco, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico. Cena: Miele di Sardegna Miele di Eucalipto, Lidl Avena, Vivo Meglio Latte di Cocco, Tonno Fresco. Snacks/Altro: Jagermeister Amaro, Ichnusa Birra . Di più...
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 Commenti
😋 posso affondare il mio cucchiaino?? 😋😋😋
25 giu 21 da utente: Pink💕Moon©
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Buongiorno Luigi e buon Choco-Friday!!! 🌻☀️🌈😉
Pesanti, eh, gli stacchi?! 🤭🤭🤭
25 giu 21 da utente: LizBennet93
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Buongiornoooo e buon Choco dayyy 🍫🍫🍫 Luigi 😋😋🤤🤤🍫🍫🔥🔥💣 colazione topppp🔥🔥👏👏
🤣😂🤣😈😂😂🤭🤭almeno stavolta le hai maltrattate meno le ciliegie 🍒, le hai solo annegate e non picchiate 😂😂😂🤭🤭
25 giu 21 da utente: EvEL!Na.K
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Silviettaaaa! 😃 Buongiollo! Eppure è il fondamentale che mi piace di più! Ma sai ieri quanti dolori alle mani!!!! Da piangere… alla fine ho dovuto veramente arrabbiarmi… poi salivano solo con lo sguardo! 👿
25 giu 21 da utente: Lu.Ca.82
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Evelina! 😃 si oggi ero più di buon cuore 😇 🤣🤣
25 giu 21 da utente: Lu.Ca.82
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Luigiiii, vai tranquillo che anche a me fanno male le mani dagli stacchi😂😈🙈😂😈🤣🤫🤫anche se uso le fascette🤷🏻♀️Per fortuna non ce li ho tutti i mesi😁😉
Buon pranzoooo
25 giu 21 da utente: EvEL!Na.K
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@An.na! 😁 certo! Ma se vuoi anche io ho un cucchiaino! 🤷🏽♂️🤣🤣🤣
@Cleopatra! Ho preparato la vasca 🛁 col latte di cocco… avevo finito quello d’asina! 🙈
25 giu 21 da utente: Lu.Ca.82
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Perché è storta la foto?!😂🙃
Comunque ottima colazione!E quelle ciliegie sbavate di cioccolata...Mhm una goduria!😛🍒🍫Buona giornata Luigi!
25 giu 21 da utente: Chiara.D.89
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Evelina! Io senza aiutini… senza guanti, senza fasce, senza cintura, scalzo e senza imbottitura per lo squat… tutto a crudo… 💪🏽💪🏽
25 giu 21 da utente: Lu.Ca.82
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🤣🤣 ero seduto… le gambe non mi reggevano… la luce faceva schifo e mi sono dovuto arrangiare… vabbè! Almeno a qualcuna ho fatto girare la testa 🙃🤣🤣
25 giu 21 da utente: Lu.Ca.82
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Luigi🤪🤪io come te, se non conti le fascette🤭🤭😅 l’imbottitura la uso solo per il bht 😈
Ti sei ripreso???spero di sì 👌 poi, domani, per la maggior parte di voi, è giorno di relax 😬
Ti auguro buona cena e buona serata
25 giu 21 da utente: EvEL!Na.K
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🤣🤣relax! Cos’è!? Domani pulizie e allenamento pomeridiano…
25 giu 21 da utente: Lu.Ca.82
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Ciao Luigi ☺️ Con moooolto ritardo devo dire che ti sei superato con questo porriddge 😉😋🤤👍!! Superfantastico😮quelle ciliegie bagnati dalla cremina mi fanno venire un languorino🤪!! Complimenti 👋
26 giu 21 da utente: adelaidemangione
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Storia del Peso di Lu.Ca.82
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