Diario di LizBennet93, 25 giu 21

🍫☕️ 🐿🥣

Macro: 🍕C-59,67 🍗P-35,40 🐷G-22,10
🔥Kcal-601

Buongiorno e un buon Choco-Day a tutti!!! 🌻☀️🌈😘💛

1907 kcal Gras: 47,27g | Prot: 148,19g | Carb: 214,44g.   Colazione: Ritter Sport Cacao Selection 61%, Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso, Acqua, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Prozis Small Oat Flakes. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Valfrutta Cannellini Cotti al Vapore, Epiros Feta Light, Gallo Fantasie di Cereali con Riso Integrale Avena e Grano. Cena: Dante Olio di Oliva, Peperoni Rossi, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Alesto Noci di Acagiù, Ananas, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mele Pink Lady. Di più...
1542 kcal Esercizio: Camminata - 56 minuti, Kick-ass Kettlebell Series : Kettlebell Full Body Workout + Dumbbell Upper Body - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 13 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...


Commenti 
Wow mi ci tufferei volentieri 😍😋 buona mattinata 🌷☀️ 
25 giu 21 da utente: Mel87Mel
Buondì super Liz ☀️ e buon Choco Friday 🍫❤️🤗 
25 giu 21 da utente: fedeee2000
super super super ciocco buongiorno cioccoFrizz approfitto del tuo post per salutare Mel🙏 @Mel buongiorno ho visto la tua notifica solo dopo aver cancellato il post, l avevo postato 3 volte😄🙈🙈scusami. un buongiorno ad entrambe🥰 
25 giu 21 da utente: saraspadasara
Vedo Ritter sport 😍😍😍 buongiorno!!!! 
25 giu 21 da utente: Pink💕Moon©
è quel pezzo di cioccolato 🍫 sopra che rende una colazione già golosa una sbav colazione  
25 giu 21 da utente: marì82
Stamattina sono riuscita a velocizzare e venire a sbirciare le prime meravigliose creazioni del venerdì,la tua compresa!😛 Ormai con te,si va sul sicuro in quanto nelle tue colazioni,la golosità/cremosità e bellezza non mancano mai!😋 Buon Choko Friday Silvia e buona giornata!😘😋🍫 
25 giu 21 da utente: Chiara.D.89
@Mel, grazie mille, cara, ed una splendida giornata anche a te!!! 🙏🏻🥰😘💖🌷 Buongiorno e buon Choco-Friday, cara @Fede!!! 🌻☀️😘💛 Buongiorno anche qui, @Sara, e buon Choco-Friday, tesoro!!! 🌷😘💖 Non devi assolutamente giustificarti, approfittane pure 😉 Buona giornata, splendore 🥰 
25 giu 21 da utente: LizBennet93
@Pino, non ti sfugge nulla, eh?! 😉 Esatto, è la nuova linea fondente della Ritter e io l’adoro 😻😻😻 Quello che ho utilizzato questa mattina è il “Cacao Selection 61%”. Buongiorno e buon Choco-Friday, cara 🌷💖😘😘😘 Vero, @Maria?! 🤭🤭🤭 Il cioccolato sciolto sul porridge è la mia parte preferita in assoluto 😍😍😍 Buongiorno e buon Choco-Friday anche qui!!! 🌻☀️🌈😘💖 
25 giu 21 da utente: LizBennet93
@Chiara, grazie di cuore; lo apprezzo davvero tanto, sapendo quanto sei di corsa, ma non ti devi preoccupare, ormai siamo un gruppo così unito che i nostri buongiorno sono sottointesi 😍😍😍💖 Sei sempre dolcissima ed i tuoi complimenti mi scaldano il cuore 🙏🏻💖😘 Buongiorno, buon Choco-Friday e buon lavoro, tesoro!!! 🌻💛😘 
25 giu 21 da utente: LizBennet93
Luz, se è commestibile nulla sfugge 👀🤣 è che anche io adoro Ritter sport😋 
25 giu 21 da utente: Pink💕Moon©
@Pino, ti si può adorare più di così?! 😂😂😂💖 Comunque, anche a me piacciono tanto, e questa linea fondente è davvero una bomba!!! Non vedo l’ora di provare anche quelle dal 70% in su 😝 
25 giu 21 da utente: LizBennet93
Buongiorno 🥰🔥🍫🔥🍫🔥❤️ cioccolatissimoooo little C-sis🤗🥰🍫😋🥰 Stamattina il tuo Porridge ha qualcosa in più, non so cosa ma.... è SPECIALE 🍫❤️🍫❤️🍫 sarà il cioccolato che si sta sciogliendo? Boh 🍫🍫🥰 non riesco a trovare un aggettivo che gli si addica🤨 anche se dico che è una CHOCO BOMBA 💣 mi sembra riduttivo🙈🤗🤗🤗 Sapendo che siamo in sintonia😊🥰so che hai capito🤗🤗 Buona cioccolatissima giornata 🍫🥰tesorino❤️ Ora vado a sbirciare gli altri😈😈 
25 giu 21 da utente: EvEL!Na.K
@Gessi, buongiorno e buon Choco-Friday anche a te!!! 🌻☀️🥰😍😘💛 Concordo, a livello di golosità, questo meraviglioso gruppo non si risparmia di certo 😝 Grazie mille, splendore!!! Il Choco-Friday rimane pur sempre una bomba!!! 💣💥🍫😍😍😍 Comunque, sono morta al “tuffo a bomba”…ti adoro!!! 😂😂😂💖 Buona giornata, tesoro 😻😻😻 @Eve, grazie di cuore 🙏🏻💓 Per questa mattina, ho optato per un porridge veramente basic, ma pur sempre super cioccolatoso; bisogna pur sempre onorare il Choco-Day!!! 🍫😝 Messaggio recepito forte e chiaro, Big-Sis 😉 Buongiorno, buon Choco-Friday ed una splendida giornata anche a te, meraviglia!!! 🌷😍🥰😘💖🌷 P.s.: Sei davvero sicura di voler andare a vedere che bombe hanno sganciato le ragazze?! Preparati psicologicamente ad un’esplosione di cioccolosità che ti indurrà a voler rifare colazione con ogni singola bowl 😍😍😍 
25 giu 21 da utente: LizBennet93
Super buongiorno per super Liz 😂 
25 giu 21 da utente: LaSte75
Buongiorno e buon Choco-Friday anche qui, @Ste!!! 🌻☀️😘💓 Eh sì, il venerdì bisogna iniziarlo con il botto!!! 💥💥💥😝 Buona giornata, cara!!! 😘😘😘 
25 giu 21 da utente: LizBennet93
Buongiorno Liz e buon choco friday! Finalmente venerdì e finalmente cioccolato😘😋 presentazione sempre perfetta😘 buona giornata💕💕💋 
25 giu 21 da utente: Beatrice Enrietti
Buongiorno a te, @Bea, e buon Choco-Friday!!! 🌻☀️🍫😍😘 Comunque, propongo di modificare il nome della giornata in “Thank God it’s Choco-Friday” 😂😂😂 Grazie infinite, cara!!! Ti auguro una meravigliosa giornata 💖 
25 giu 21 da utente: LizBennet93
ricetta grazie ? 
25 giu 21 da utente: giuliopacella
Ciao @giulio, eccola qui: 80 gr di fiocchi di avena neutri, 5 gr di cacao amaro, 140 ml di acqua, 100 ml di latte, una tazzina di caffè, 150 ml di albume, dolcificante/miele. Cuoci l’avena, il cacao, l’acqua, il latte ed il caffè in un pentolino antiaderente fino a quando i fiocchi non avranno assorbito tutti i liquidi. Dopodiché, aggiungi l’albume e continui a cuocere fino al raggiungimento della consistenza desiderata. Dolcifichi, trasferisci nella tazza e decori a piacere. Per il topping, io ho utilizzato 15 gr di burro di nocciole e 12 gr di cioccolato fondente 🙃 Buona giornata!!! 🌻☀️☺️ 
25 giu 21 da utente: LizBennet93

     
 

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