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1760 kcal
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Gras: 41,60g | Prot: 121,13g | Carb: 270,38g.
Colazione: Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Semi di Chia (Tilia) 🌱, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Matt Gallette di Riso Integrale, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Pesca, Limone, Milk Latte Fermentato, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Noci, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Emilia Cacao Amaro in Polvere. Pranzo: Filetti di Sgombro al Naturale (Selex), Exquisa Fiocchi di Latte, 🐓ALBUME SODO 🥚, Biorì Pasta di Lenticchie, Felicia Bio Fusilli di Riso Integrale, Insalatona🥬, Zucca 🎃, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲, Orogel Zucchine a Fette, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Cena: Orogel Soia Edamame, Petto di Pollo, Carne, Matt Gallette di Riso Integrale, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲, Orogel Zucchine a Fette, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Altro: 💯💯PreNanna Yogurt, Siero di Latte Fermentato 🧀, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Salviani Lupini in Salamoia, 🌻TUTTI I GIORNI💊. Di più...
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1483 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 34 minuti, Squat (GAG) - 7 minuti, Ellittica - 34 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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