Diario di EvEL!Na.K, 23 lug 21

Buon 🍫CHOCO sbavv🤤 venerdì

🥜🍫OVERNIGHT porridge 🍫🥜

Fiocchi misti, semi di chia, 🥛 di mandorla, pro veg alla vaniglia, cacao, burro di 🥜 e 🍫 al caramello salato😋

Macros P:42,33; C:68,28; F:33,32 kcal 771

2140 kcal Gras: 64,42g | Prot: 92,46g | Carb: 286,56g.   Colazione: Lindt Caramel Fleur De Sel, Low Butter Burro di Arachidi in Polvere , Sottolestelle Fiocchi di Quinoa Integrale, Nattura Fiocchi di Avena Integrali senza Glutine, Sunwarrior Warrior Blend Plant Based Protein, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Isola Bio Latte di Mandorla senza Zuccheri, Altromercato Cacao Magro, Noberasco Semi di Chia, Sarchio Fiocchi di Grano Saraceno. Pranzo: Molino Rossetto Farina di Quinoa, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Patata Americana, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Zucchine, Felicia Bio Penne di Grano Saraceno. Snacks/Altro: Vclub Gelato Vaniglia-Macadamia, Lindt Caramel Fleur De Sel. Di più...


Commenti 
buongiorno Eve!!! 😃 sempre stupendi i tuoi Frozen porridge 😋 Choco-friday super superato 👏🏻👏🏻🥰 
23 lug 21 da utente: Tasha-89
Buongiorno e buon Choco-Day, Big-Sis 🌷💖😘🍫 Choco-sbavoloso come sempre 😋😋😋 Ci affonderei molto volentieri il cucchiaino 😜😜😜 Ti auguro una splendida mattinata 🌻☀️🥰💖 
23 lug 21 da utente: LizBennet93
Buondì Eve☀️ Quoto in toto Naty, adoro i tuoi frozen sempre in super tema 🤩🤤 Buon Choco friday 🍫 e buona giornata 🤗🥰 
23 lug 21 da utente: fedeee2000
Buongiorno e buon Cioco-friday! 
23 lug 21 da utente: Il Grande Puffo
buon giorno Evelina ma cos'è sta bontà? ma quanto siete brave 
23 lug 21 da utente: marì82
@Naty🤗🍫@Fedeeee Grazieee mille! 🍫🥜 è una combinazione che mi manda via di testa😈😈😜🍫🥜🤤🤤💣 😂😂 @Mariaaa, grazieeee 🤗lo preparo il giorno prima perché al mattino sono affamata come un 🐺 @Silvietta🤗🤩😋🤤 stamattina avrei fatto un cucchiaio dal tuo e uno dal mio🤤🤤🍫🥜🙈💣 fino a scoppiareeee 🤤🤤🤤 @GPSte, buongiorno e buon Choco day anche a te🍫 
23 lug 21 da utente: EvEL!Na.K
Va beh anche tu!!!! Con queste colazioni mi state portando sulla via della perdizione !!! Finiremo tutti nel girone dei golosi🤦‍♀️🤦‍♀️😂😂😂 
23 lug 21 da utente: valef77
🤩😋🤩😋🤩😋 
23 lug 21 da utente: gams1959🎣🐟🐟🐟
Buonissimo cioko Friday Evi🤤🌺😍 
23 lug 21 da utente: adelaidemangione
@Valeee🤗🤗😅😅 per me, io l’ho sempre saputo! 🙈😈😋 essendomi trovata qualche anno fa con un sacco di restrizioni a livello alimentare(glutine, latticini, lievito,soia ed altri) almeno sto cercando di rendere golosi/appetibili piatti e colazioni sane😈😋😋 varrà qualcosa? 
23 lug 21 da utente: EvEL!Na.K
@Gianni, buongiorno ☀️ @Adeee, buonissimo Choco dayyy anche a te cara🤗 vado a sbirciare da te😋 
23 lug 21 da utente: EvEL!Na.K
Ribuongiorno Eve!! Che bella colazione sbav😍🤤 anche la tazza è bellissima!!! Buona giornata e buon venerdì🌻🍫🥰 
23 lug 21 da utente: Beatrice Enrietti
Una coppetta anche per me,grazie!!😛🍫 Ce la vedrei proprio bene come una merenda tra amiche!☺️ Ma ma...Ho letto adesso i macro e le calorie!!😳😂 Ci hai dato dentro con questo porridge!!🤪 Grandissima Eve,così mi piaci!!🤎 Per affrontare un week end di fuoco a lavoro,c’è bisogna di una bella ricarica fin dalle prime ore del mattino!!💪🏻 Buon Choko Friday carissima!!😋🍫 Buona giornata e buon lavoro!😘 
23 lug 21 da utente: Chiara.D.89
@Chiaretta, ciaoooo, come sta andando la tua giornata di lavoro? Tosta anche oggi? 🤗🤗🤗 Stravolentieri divido la coppetta 😈😈🥰🥰😜 sì, hai ragione, 🙈🙈 era una 💣 di kcal😂😂 infatti, ho lasciato qualche cucchiaiata per il dopo pranzo 😋😋😋come dolcetto 😋 Buon fine lavoro carissima e buona serata per dopo 🤗🤗😘 
23 lug 21 da utente: EvEL!Na.K
Ciao Eve!!!😘 Finalmente è finita!🤪 Ti dirò,è stata più pesante mercoledì. Oggi poi mi è presa bene e ho tirato senza problemi fino a stasera!💪🏻 Sarà stata la colazione super Choko di stamattina a farmi partire con la carica giusta?!🤔😂 Grazie per il pensiero!!😋 Sai che sono una golosona!🤪 Ahahah,ma come fai a tenerti qualcosa da parte anche per dopo?!Io voglio mangiarmi tutto e subito!😂 A te invece com’è andata la giornata?!😘 Buona serata!🌛  
23 lug 21 da utente: Chiara.D.89
Eh che cavoli, questa meraviglia me l'ero proprio persa... 🤤🤤🤤🤤🤤 
23 lug 21 da utente: LaSte75
@Chiaretta, sono contenta che per te alla fine non sia stata così pesante🤗 A me la giornata bene, tra allettamento, cucinare e faccende in casa. Poi al lavoro🙈🥵🥵🥵🥵😱😱😱un manicomio!!! Ho finito mezz’ora fa più o meno😱😱non vedevo così tanta gente da più di un anno credo😰😰😰non mi sento né la schiena né i piedi 🤦🏻‍♀️ Speriamo che un sonno ristoratore mi aiuti. Intanto sto facendo merenda 😈😂😜perché ho fame. Buon risveglio per più tardi🤗🤗🤗😘😘😘 
23 lug 21 da utente: EvEL!Na.K
Caspita!!😳 Che giornataccia che hai avuto! Spero tu sia riuscita a riposare bene e a recuperare un po’ di forze!😘 Io oggi avrò solo mezza giornata a lavoro,poi riposo!🎊 Buona giornata carissima!!☀️🌼 
24 lug 21 da utente: Chiara.D.89

     
 

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