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Un fine settimana solo per me stessa ( e il cane) cibo, sonno, allenamento, divano, sonno , cibo … ordine sparso 😂😂 dopo tre settimane di lavoro notturno ne avevo bisogno . Finisco col dolce 🍨
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1702 kcal
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Gras: 56,91g | Prot: 114,50g | Carb: 180,57g.
Colazione: Ehrmann Budino Cioccolato , La Sassellese Canestrellini, Somerset Mini Barrette. Pranzo: Albicocche, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Cetriolo (senza Buccia), Esselunga Olive Taggiasche Denocciolate , Pane Multicereali, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Cena: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Esselunga Olive Taggiasche Denocciolate , Esselunga Cimette di Rapa , Pane Multicereali. Snacks/Altro: BPR Nutrition Farina D’Avena Istantanea Panettone, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Fage Yogurt Greco Total 0% , Pane Multicereali, Barilla Biscocrema Pan di Stelle. Di più...
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 Commenti
è possibile avere la ricetta per questo dolcetto sfizioso?
01 ago 21 da utente: Th.picc
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Certo. In fondo al bicchiere c’è un Porridge di farina d’avena al panettone. Poi 100 gr di greco zero e 70 di latte scremato, caffè liofilizzato è un cucchiaino scarso di Xantano. Passi tutto al mixer e aggiungi sopra altro Caffe liofilizzato. Ovviamente se ne vuoi di più raddoppi le dosi. Lo lascio una notte in frigo ma va bene anche qualche ora.
01 ago 21 da utente: marziana666
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Storia del Peso di marziana666
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