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day 2 taglio calorico
workout 10 di 25!
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89,1 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1394 kcal
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Gras: 65,71g | Prot: 46,96g | Carb: 151,13g.
Cena: Purè di Patate (Fresco), Pasta alla Carbonara. Di più...
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2981 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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