Diario di Lu.Ca.82, 10 ago 21

Overnight Porridge ChocoDarkCoffee 🍫 ☕️ con Pesche 🍑 Burro 🧈 di Arachidi

Buongiorno FS

2832 kcal Gras: 71,38g | Prot: 162,41g | Carb: 375,28g.   Colazione: Nettarine, Lidl Avena, Vivo Meglio Mandorla Drink, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant Oats Chocolate. Pranzo: Riso Bianco, Unopiù Filetti di Scorfano Atlantico. Cena: Patate, Ocean Sea Filetti di Platessa . Snacks/Altro: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Pane di Segale, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina. Di più...


Commenti 
Buongiorno Luigi NC ®️! ☀️😎 
09 ago 21 da utente: Il Grande Puffo
Buongiorno Luigi...se ti può consolare smonto da una notte in piedi tra un’oretta...sonno ne vuoi???😂😂😂 
10 ago 21 da utente: valef77
Buongiorno @Stefano!💪🏽💪🏽💪🏽 @Gessy! Dai che oggi è solo martedì e ci aspetta una fantastica settimana!!!! 💪🏽🦵🏽🍑  
10 ago 21 da utente: Lu.Ca.82
🤣🤣🤣 Vale! Non consolarmi così… qui è il delirio… 5 sotto organico su 15… afa e 40 gradi (ma questo già lo sai)… non ho ben capito se sono io che sto sudando o l’elmetto ! 🤷🏽‍♂️ 🤣🤣 
10 ago 21 da utente: Lu.Ca.82
Buongiorno Luigi!!☺️ 
10 ago 21 da utente: Chiara.D.89
Dai che arriverà un po' di frescurahahahahaha..... 🥵😵🥵 Buon caldo a tutti ragazzi e regazze 😏 
10 ago 21 da utente: myafra

     
 

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