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Colazione salata e si comincia!
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1547 kcal
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Gras: 46,86g | Prot: 89,20g | Carb: 192,07g.
Colazione: Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Uovo. Pranzo: De Cecco Passata di Pomodoro, Cozze, De Cecco Spaghetti . Cena: Patate al Forno, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Snacks/Altro: Vitawell Yogurt Magro Ananas, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noci, Banana. Di più...
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 Commenti
05 set 21 da utente: Gio_B74
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Si una cosa veloce zero sbattimento per chi come me aveva già tanta fame e prima di andare a correre
05 set 21 da utente: @Matteo0177
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Se riesci, spezza la colazione..caffé e una/due fette biscottate prima della corsa, resto subito dopo.
05 set 21 da utente: manueldigiu
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05 set 21 da utente: @Matteo0177
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05 set 21 da utente: manueldigiu
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05 set 21 da utente: barbara3cc
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Storia del Peso di @Matteo0177
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