Diario di Lu.Ca.82, 08 set 21

Cosi… in scioltezza 180 kg

Spero nel raggiungimento dei vostri obiettivi così come nei miei

Buona Giornata FS 🥳

2347 kcal Gras: 26,28g | Prot: 132,85g | Carb: 386,94g.   Colazione: Miele di Sardegna Miele di Asfodelo, Lidl Avena, Vivo Meglio Mandorla Drink, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant Oats Chocolate. Pranzo: Scorfano, Riso Bianco. Cena: Felicia Bio Fusilli Multicereali, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Banana. Di più...


Commenti 
❤️❤️ 
07 set 21 da utente: myafra
Buondì e buon mercoledì, Luigi 🌻😘☀️👋🏻 💪🏻💪🏻💪🏻 
07 set 21 da utente: LizBennet93
questa sì che è una bella foto da colazione 😃👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 buongiornissimo Gigi e complimenti 💪🏻😉 
07 set 21 da utente: Tasha-89
👍💪 
08 set 21 da utente: Guerry76
Ué gessy va che il leone sono io!!!! 🙃😎 
08 set 21 da utente: myafra
Buona Sera Ragazz*! Giornata lunga e intensa e i dolori muscolari si sentono tutti! @Silvietta! 🌺 @Naty! Aspettavo da molto questo momento!😁 @Guerry!💪🏽💪🏽 @Gessy! Siii… ben detto! 🐐(non c’è l’emoticon della gazzella quindi mi sono dovuto adattare😁) 
08 set 21 da utente: Lu.Ca.82
Bravooo 👏👏👏😄 
08 set 21 da utente: misgrin
180 …vanno sollevati!!! Bravo Luigi💪💪 
09 set 21 da utente: valef77
Grazie @Vale! e @thegreenlady!🙏🏽😁 
09 set 21 da utente: Lu.Ca.82
😄 
09 set 21 da utente: misgrin
Bene così!!☺️ Sono contenta per te!😘 Avanti tutta!!!💪🏻🏋🏻‍♀️ 
10 set 21 da utente: Chiara.D.89

     
 

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