Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2021
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56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1373 kcal
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Gras: 44,37g | Prot: 72,88g | Carb: 180,28g.
Colazione: EuroCompany Crema di Arachidi 100%, Chiquita Banana, Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale. Pranzo: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Findus Fiori di Branzino, Cetriolo (con Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Cena: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Salmone Norvegese Affumicato, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Insalata Songino e Radicchio, Nattura Piadina 13 Protein Sport. Snacks/Altro: Mela Verde, Adez Bevanda Vegetale Cocco con Riso, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. Di più...
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1873 kcal
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Esercizio:
Neat 1 - 1 minuto, Neat - 2 minuti, Riposare - 17 ore e 7 minuti, Dormire - 6 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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