Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2021
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1665 kcal
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Gras: 48,70g | Prot: 89,77g | Carb: 226,31g.
Colazione: EuroCompany Crema di Arachidi 100%, Banana, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Adez Bevanda Vegetale Cocco con Riso, Panmonviso Biscotto Salute con Fave di Cacao e Cocco, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Pranzo: Zarotti Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Scotti Riso Basmati. Cena: Mela Verde, Selex Fagioli Cannellini in Scatola, Zucca, Findus Fiori di Salmone. Snacks/Altro: Enervit Frollini Lampone, Ambrosoli Miele Acacia, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Di più...
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2030 kcal
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Esercizio:
Neat 1 - 1 minuto, Neat - 1 minuto, Riposare - 16 ore e 58 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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