Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2021
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1648 kcal
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Gras: 44,61g | Prot: 66,40g | Carb: 244,15g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Muffin con Gocce di Cioccolato, Hero Marmellata Light alla Fragola, Zespri Kiwi Gold. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Zarotti Tonno al Naturale, Felicia Bio Penne di Avena, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Beretta Ben essere Tacchino al Forno , Kraft Sottilette Light, Bonduelle Iceberg, Mulino Bianco Pan Bauletto. Snacks/Altro: Ciambellone, Clementine, Zespri Kiwi Gold, Chiquita Banana, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Di più...
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2139 kcal
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Esercizio:
Neat - 1 minuto, Basale - 1 minuto, Riposare - 15 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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