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1300 kcal
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Gras: 54,00g | Prot: 58,86g | Carb: 150,71g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso. Pranzo: Pane Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Cena: Hero Marmellata Light alla Fragola, Wasa Original, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Banana, Bonduelle Iceberg, Selection Lingotto di Salmone Norvegese Affumicato , Esselunga Avocado. Snacks/Altro: Nutella Muffin . Di più...
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1935 kcal
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Esercizio:
Neat - 1 minuto, Basale - 1 minuto, Riposare - 16 ore e 58 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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 Commenti
05 gen 22 da utente: Liftlion
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05 gen 22 da utente: Francirem
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05 gen 22 da utente: alfy78
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05 gen 22 da utente: adelaidemangione
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05 gen 22 da utente: dellellis gianna
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Contando che ne mangio 12 a colazione.. Non hanno nulla da sorridere 😂
05 gen 22 da utente: ValentinaGym94
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06 gen 22 da utente: Francirem
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solo la svalangata di cibo a Natale dove probabilmente ho mangiato di + di quel che ho segnato ha portato un aumento del mio peso, che altrimenti boh...ho i mitocondri e miociti talmente allenati che fanno a botte per ciularsi il cibo quando arriva...solo un ectomorfo può capire
06 gen 22 da utente: RooNF
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A me piacciono un casino 😍
06 gen 22 da utente: Maggiemagda
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Storia del Peso di Francirem
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