Diario di Francirem, 20 gen 22

Semplice, Sano, Saziante e Veloce (che mi ha rovinato il poker di S) 🥑🍳🍞

1430 kcal Gras: 39,85g | Prot: 92,28g | Carb: 186,74g.   Colazione: GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Hero Marmellata Light alla Fragola. Pranzo: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Citterio Petto di Tacchino al Forno, Zucca. Cena: Hero Marmellata Light alla Fragola, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Banana, Pane Multicereali, Aia Aequilibrium Albume d'uovo , Uovo, Lidl Avocado. Snacks/Altro: Banana, Rigoni di Asiago Mielbio Millefiori, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Haribo Rotella Liquirizia, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Sarchio Crema Cacao Fondente, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale. Di più...
1995 kcal Esercizio: Neat - 1 minuto, Basale - 1 minuto, Riposare - 18 ore e 58 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...


Commenti 
Svelto .. 😂😂😂 non veloce svelto !!! 
20 gen 22 da utente: Kobe76
Sono stata troppo impulsiva!!! 😂 
21 gen 22 da utente: Francirem
oppure sprint 
21 gen 22 da utente: adamantia86
Superveloce 
21 gen 22 da utente: Cinzia@80
Speedy 
21 gen 22 da utente: lorycalefati
Svelto! 
21 gen 22 da utente: marcomej
Sbrigativo 
21 gen 22 da utente: Roberta@70
Se dovessi andare al Milionario sarete voi il mio aiuto da casa 😂😂😂 
21 gen 22 da utente: Francirem
Succulento  
21 gen 22 da utente: tommasope
Anzi..sostanzioso✌  
21 gen 22 da utente: tommasope
No, succulento e sostanzioso ok ma non sono sinonimi di “veloce” 😜 
21 gen 22 da utente: Francirem
Veloce poteva essere Smart 😉 
22 gen 22 da utente: .Crazy

     
 

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Storia del Peso di Francirem


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