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Carciofi e vitello. Buon pranzo
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1329 kcal
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Gras: 36,74g | Prot: 101,76g | Carb: 156,90g.
Colazione: Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Arachidi, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Conad Confettura Extra di Mirtilli. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Fettina di Vitello, Carciofi. Cena: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Olio Extra Vergine di Oliva, Cime di Rapa , Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Arachidi, Banana. Di più...
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 Commenti
Carciofi bbboooniiiii!!! Buon pomeriggio, Ci. Spero piano piano meglio!
24 mar 22 da utente: anydonna
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Anita ciao 😊 si sì, decisamente meglio. Piano piano torno alla mia vita normale 😅
24 mar 22 da utente: Cinzia@80
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24 mar 22 da utente: marziana666
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24 mar 22 da utente: Cinzia@80
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24 mar 22 da utente: Danyef
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24 mar 22 da utente: Cinzia@80
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Grazie Anto anche se ho già digerito tutto….. na fame!!!!😩
24 mar 22 da utente: Cinzia@80
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Ho impostato a 1400 ma in settimana resto un po’ bassa con carbo e grassi così se al sabato ho voglia di sfiziarmi ho un po’ di scorta di carbo e grassi. Comunque vedo che scendo bene nonostante faccia al massimo 1000 passi al giorno
24 mar 22 da utente: Cinzia@80
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Tiro avanti così due settimane poi alzo un po’ i carboidrati
24 mar 22 da utente: Cinzia@80
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Beh insomma! Ho anche un po’ di grasso da togliere e visto che l’ortopedico si è raccomandato di non aumentare assolutamente di peso negli anni, ne approfitto e mi rimetto in forma cercando di tornare nei miei 52/53 kg
24 mar 22 da utente: Cinzia@80
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C’è! Abbi fede😂 Ho ben chiara in mente la forma fisica che desidero😉
24 mar 22 da utente: Cinzia@80
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24 mar 22 da utente: marziana666
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Storia del Peso di Cinzia@80
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