Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2022
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48,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1669 kcal
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Gras: 55,00g | Prot: 88,87g | Carb: 196,00g.
Colazione: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Coop Croissant con Miele Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso, Coop Fette Sottili Fruttate con Albicocche e Nocciole. Pranzo: Balocco la Colomba senza Canditi, Enervit Grissini Integrali, Philadelphia Protein, Cirio Passata Verace, Selex Gamberetti Rosa del Mediterraneo , Libera Terra Eliche Integrali. Cena: Fiorfiore Coop Focaccia alla Genovese Croccante , Esselunga Frittata alle Cipolle . Snacks/Altro: Ultimate Italia Mini Barrette +Protein Cocco, Ultimate Italia Mini +Protein Brownie, Caffè Espresso. Di più...
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1505 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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