Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2015
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1957 kcal
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Gras: 53,94g | Prot: 137,62g | Carb: 221,14g.
Pranzo: Cicoria, Pane Bianco, Vitello Magro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Findus Pisellini Primavera, Spinach, Francia Mozzarella, White Bread, Extra Virgin Olive Oil, Atlantic Cod. Di più...
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2049 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 33 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di JonnyJoy
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