Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2022
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1337 kcal
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Gras: 55,16g | Prot: 158,69g | Carb: 44,56g.
Pranzo: Carpaccio di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista. Cena: Coscia di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Coop Pesche Sciroppate, Albicocche. Di più...
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2185 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di JonnyJoy
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