Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2022
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1498 kcal
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Gras: 125,78g | Prot: 64,62g | Carb: 26,49g.
Colazione: EuroCompany Granella di Nocciole, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caseificio Valcolatte Riccotta, Perugina Cacao Amaro. Pranzo: Colle Maggio Mozzarella di Bufala Campana D.o.P., Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Cena: Scarola, Neri Olive Nere Denocciolate , Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Fiori di Salmone. Snacks/Altro: Fiorentini Peanut Butter Crunchy, Perugina Nero 95% , Conad Mandorle Pelate. Di più...
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1823 kcal
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Esercizio:
Basale - 1 minuto, Neat - 1 minuto, Riposare - 16 ore e 58 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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