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Secondo la bilancia elettronica dovrei mettere su almeno un Kg di muscoli... Ma quant'é difficile senza ingrassare?? :/
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1685 kcal
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Gras: 60,71g | Prot: 130,09g | Carb: 153,83g.
Colazione: Pere Abate. Pranzo: Conad Latte Parzialmente Scremato, Perugina Cacao Amaro, Pere Abate, Cotica di Maiale, Cipolle, Fagioli Borlotti, Succo di Limone, Aglio, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pomodori, Merluzzo Dell'atlantico, Merluzzo. Cena: Calvé Salsa Burger, Prosciutto Crudo, Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Pomarola, Salsa Sriracha, Olio d'oliva, Olive, Tonno in Olio (in Scatola), Barilla Spaghetti N.5. Di più...
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1305 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 12 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 31 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Personalmente, chiederei: "Quali aree della massa muscolare hai aumentato?". Dipende da.
Se la massa muscolare è aumentata nelle braccia, è facile che gli altri lo vedano, ma se sono cresciuti muscoli più grandi, come quelli dei fianchi, delle gambe o della schiena, è più difficile percepire l'aumento della massa muscolare.
Se si registra un aumento della massa muscolare e nessuna variazione di peso, ciò indica che la percentuale di grasso corporeo sta diminuendo.✨
▽＜｜b✨
06 ago 22 da utente: ヤママユガ
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Non saprei, sinceramente... 🤔È che mi sto allenando a casa siccome (giusto per cercare di mantenere un po' di tono muscolare)
06 ago 22 da utente: settembrina94
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Storia del Peso di settembrina94
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