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weekend "libero" dal punto di vista alimentare
invece ottimi WO, mai saltato un giorno
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2207 kcal
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Gras: 70,10g | Prot: 136,44g | Carb: 257,32g.
Colazione: Ciambellone allo Yogurt, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Chicory (Witloof), Extra Virgin Olive Oil, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Atlantic Cod. Cena: White Bread, Extra Virgin Olive Oil, Rabbit Meat. Di più...
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2122 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di JonnyJoy
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