Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2022
|
45,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1528 kcal
|
Gras: 54,26g | Prot: 85,99g | Carb: 166,51g.
Colazione: Hero Marmellata Light Mirtilli, Performa Snack Fondente Arancia, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Pranzo: Findus Polpette di Merluzzo. Cena: Coop Pane ai Semi con Fibre, Frittata di Uova. Snacks/Altro: Lidl Barretta Proteica Arachidi, Caffè (Espresso). Di più...
|
|
1916 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 40 minuti, Riposare - 10 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Xisyon
|