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1787 kcal
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Gras: 45,51g | Prot: 139,28g | Carb: 244,73g.
Colazione: Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Greens Frutti di Bosco, Nestlé Kefir Sveltesse, Fiocchi di Soia Bio 🥐, Pedon Semi di Chia, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Burro di Mandorle 🥜, Aia Albume, Semi di Sesamo (Pedon) 🌱, Prozis Farina di Cocco . Pranzo: Orogel Zucchine a Fette, Prozis Organic Pasta Mixed Legumes, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Milk Protein Formaggio Fresco, Alga Kelp Polvere (Salud Viva)🍃, Insalata Mista Verde, Martedì albume e crauti, Martedì sugo ai gamberi. Cena: Eurospin Arachidi Tostate, Aia Albume, Carne di Maiale Magra 🥩, Wasa Fibres, Insalata Mista Verde, Aia Albume, Pomodori Ciliegini, Milk Protein Formaggio Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Melanzana, Pomodori Secchi al Naturale 🍅, Selex Punte di Asparagi Surgelate , Findus Fagiolini Primavera. Snacks/Altro: 🍬 Gum (*1), Insalata Mista Verde 🥗, 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Enerzona Omega3, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. Di più...
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1497 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 31 minuti, Ellittica - 38 minuti, Squat (GAG) - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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