Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2022
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59 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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991 kcal
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Gras: 68,31g | Prot: 66,02g | Carb: 28,23g.
Colazione: Selex Granella di Mandorle , Fage Yogurt Greco Total 5%, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Zucchine, Uovo. Cena: Esselunga Mandorle Pelate, Olio Extra Vergine di Oliva, Decò Lattughino, Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Perugina Nero 95% . Di più...
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2232 kcal
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Esercizio:
Neat - 1 minuto, Riposare - 17 ore e 59 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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