Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2022
|
43,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1352 kcal
|
Gras: 27,57g | Prot: 151,34g | Carb: 140,39g.
Colazione: Certossa Gallette di Farro Bio, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Prugne, Nestlé Kefir Sveltesse, Selex Riso Soffiato Biologico, Fatina Arachidi Tostate, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Susine, Semi di Girasole (dalla Buona Terra)🍃, Whey Protein Myprotein (Cioccolato Stevia)🍪, Aia Albume, Prozis Farina di Cocco. Pranzo: Prozis Organic Pasta Chickpea, Milk Formaggio Fresco Light, Alga Kelp Polvere (Salud Viva)🍃, Auriga Filetti di Salmone al Naturale, Insalata Mista Verde, Sabato albume, Sabato sugo di zucca e edamame. Cena: Verdure Miste Cotte al Vapore 🍲, Pomodoro Cuore di Bue, Insalata Mista Verde, Findus Fiori di Nasello, Almare Filetti di Branzino. Snacks/Altro: 🍬 Gum (*1), Vivident Blast 🍬, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Myprotein Glutammina. Di più...
|
|
1286 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 43 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Francesca Lucafo
|