Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2022
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43 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1822 kcal
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Gras: 42,72g | Prot: 137,49g | Carb: 266,44g.
Colazione: Prozis Krispees Rice, Prozis Organic Cacao Powder, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Nestlé Kefir Sveltesse, Prozis Muesli Anti-Ox, Conad Semi di Zucca, Prozis Granella di Cacao Biologico, Prozis Real Whey Protein Prozis (Fragola) 🍓, Prugne, Aia Albume, Prozis Organic Cacao Powder, Prozis Farina di Mandorle . Pranzo: Patate Crude o Cotte, Carne di Maiale Magra 🥩, Prozis Organic Pasta Mixed Legumes, Biorì Pasta di Lenticchie, Milk Formaggio Fresco Light, Sabato albume e funghi, Insalata Mista Verde, Sabato sugo melanzana. Cena: Fesa di Tacchino, Funghi di Treviso Funghi Coltivati Pleurotus, Wasa Fibres, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde, Aia Albume, Milk Formaggio Fresco Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Melanzana, Cavolfiore, Pomodori Secchi al Naturale 🍅. Snacks/Altro: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Insalata Mista Verde 🥗, Omega3, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Myprotein Glutammina, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. Di più...
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1419 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Ellittica - 45 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 19 minuti, Riposare - 14 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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