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1835 kcal
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Gras: 47,03g | Prot: 126,02g | Carb: 279,28g.
Colazione: Prozis Krispees Spelt, Prozis Organic Cacao Powder, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Chiquita Banana, Milk Latte Fermentato, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%, Pedon Semi di Chia, Eurocompany Cocco Essiccato, Milk Formaggio Fresco Light, Tuorlo d'uovo, Aia Albume, Farina di Cocco 🥥 Prozis. Pranzo: Mandorle Sgusciate 🥜, Prozis Organic Pasta Red Lentil, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Milk Formaggio Fresco Light, Insalata Mista Verde, Sabato sugo indivia e melanzana, Sabato albume e pesce spada. Cena: Lidl Avocado, La Fiammante Passata di Pomodoro, Fesa di Vitello, Wasa Fibres, Insalata Mista Verde, Orogel Zucchine a Fette, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Aglio, Fagiolini Verdi, Carote, Finocchio Cotto 🥬, Sedano. Snacks/Altro: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Myprotein Glutammina, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Insalata Mista Verde 🥗, Omega3, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. Di più...
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1486 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 29 minuti, Ellittica - 40 minuti, Squat (GAG) - 11 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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