Diario di W@nderer, 14 dic 22


2993 kcal Gras: 160,55g | Prot: 168,78g | Carb: 203,65g.   Colazione: Carrefour Yogurt Greco Cocco, Noci, Mercanti Riso Soffiato. Pranzo: Delizie del Sole Passata di Pomodoro Bio, Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, Coop Mortadella , Bonduelle Piselli Finissimi, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Prezzemolo, Aglio, Olio di Girasole, Uovo, Carne Magra di Manzo Macinata, Pane Integrale. Cena: Pane Integrale, Carne Magra di Manzo Macinata, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio di Girasole, Pangrattato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Bonduelle Piselli Finissimi, Coop Mortadella , Delizie del Sole Passata di Pomodoro Bio, Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, Ravanelli, Pomodori Ciliegini, Primia Carote Crude, Delizie del Sole Dressing con Yogurt, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Snacks/Altro: Zucchero, Caffè Espresso, Amo Essere Biologico Mini Gallette di Mais e Legumi. Di più...
4959 kcal Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...


Commenti 
Sicuramente si rilassano e profumano di più 😆✌🏻 
14 dic 22 da utente: isNao
ma quanto "c'ihai"ragione  
14 dic 22 da utente: .Crazy
Sn pienamente d'accordo  
14 dic 22 da utente: Roberta@70
ehhh..... vero però...per alcuni ci vuole l'aceto forte 🤭 
14 dic 22 da utente: •dona•bera•
siiiiiiiii 🤣🤣🤣 
14 dic 22 da utente: gams1959🎣🐟🐟🐟
l’aceto però puzza 😅 
14 dic 22 da utente: W@nderer
A mali estremi 🤣 .. anche le medicine sono amare 🤢😆 
14 dic 22 da utente: •dona•bera•
😄😄 
14 dic 22 da utente: Barby74@

     
 

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